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つくったよ 2 サバ缶とサラダのそうめん そうめん、サバの缶詰（水煮）、カット野菜（レタスやパプリカ）、麺つゆ、わさび（チューブ） by ウインドベル 鯖缶と豆苗のソーメンチャンプルー そうめん、鯖の水煮、豆苗、ごま油、オリーブオイル、塩サバ缶そうめんのつゆを作る ・めんつゆ（濃縮タイプは規定量水で薄めたもの）にごま油少々とレモン果汁少々を入れる。 ・ごま油とレモン果汁を入れためんつゆをよく混ぜ、さば缶と和える。 ・サバ缶そうめんのつゆを冷蔵庫で冷やしておく。 サバ缶でお手軽そうめん！ お茶漬けの素やトマト缶と組み合わせる簡単アレンジ 夏の風物詩といえば「そうめん」。 今年もそうめんの季節が さば缶ひやむぎ レシピ レシピ 新関さとみの田舎ごはん 漬物 料理 鯖缶 そうめん 家事ヤロウ